12代酷睿i7 12700K评测：与R9 5900X、i9 11900K性能对比测试

intel第十二代酷睿处理器代号Alder lake，采用了全新的10nmESF制程工艺的混合架构，首次在桌面端X86平台带来了大小核设计，12代首发了6款型号，其中三款型号内置了UHD770核显的，分别为i9-12900K、i7-12700K和i5-12600K，其余三款型号无内置核显，分别为i9-12900KF、i7-12700KF和i5-12600KF。通过之前评测的12代i5 12600K，性能提升还是相当大的，i5 12600K单核性能有了大幅提升，单核超AMD 5000系列中所有的型号，甚至多线程性能还超R7 5800X，并且价格更低，性价比爆棚。那么i7 12700K性能怎么样？下面装机之家分享一下i7 12700K评测，对比R9 5900X和上一代旗舰级i9-11900K性能测试。

intel十二代酷睿i7 12700K

首先我们先来看看intel全新12代酷睿i7-12700K对比上一代i9-11900K参数区别，初步来了解一下两款CPU的差异，当然由于两者架构不同，想要直观的了解性能差异，还需要实测。

一、参数对比

注：i7-12700K和i7-12700KF在参数上完全一致，所以性能也是相同的，唯一区别就是i7-12700K内置了UHD770核显，i7-12700KF无内置核显。

intel 12代酷睿i7 12700K相比上一代旗舰级i9 11900K，主要是制程工艺从14NM提升至全新的intel 7制程工艺（10nm ESF工艺），终于了放弃打磨已久的14NM，改用LGA1700封装接口，首次采用了全新混合架构，也广称为“大小核”设计，它由8个性能核+4个能效核构成12核心，其中大核为主导性能发挥的性能核，称之为P核，采用的是Golden Cove架构，主要侧重于游戏与生产力工具的重负载大型应用，性能核全核心频率达4.9GHz，最高频率达5.0Ghz。小核主要针对的是能效表现的能效核，称之为E核，采用了是Gracemot架构设计，主要增加了多线程吞吐的承载能力和后台管理，有效避免其争抢性能核的性能，效能核最大频率为3.8GHz。核心线程方面，i7 12700K由8个性能核+4个效能核组成的12核心，20个线程数量，而i9 11900K只有8性能核，没有效能核，16个线程数量，根据官方数据，Alder Lake 的 IPC 与上代相比提升19%。

除了制程工艺、混合架构、封装接口、核心线程数量等差异之外，12代酷睿i7 12700K还配备了更大的三级缓存，P核+E核共享的25MB三级缓存，支持全新的PCIe5.0，带宽相比 PCIe4.0再次翻倍，并支持全新的DDR5内存，当然也保留了对DDR4内存的支持，所以选购Z690主板的时候要注意一下，会分为DDR5和DDR4两个版本。

此外，i7 12700K集成了全新的UHD770核显，内置32组EU单元，相比i9 11900K内置的UHD750在加速频率方面从1.3GHz提升至1.55GHz，性能预计提升15%左右，所以不要对核显抱太大希望，平时玩玩LOL之类轻量级游戏肯定没有问题。

二、性能测试

测试平台分别采用了intel 12代酷睿i9-12700K配Z690 D4主板、11代酷睿i9-11900K配Z590主板以及R9 5900X配X570主板，双16G 4000频率（32G内存），1T NVMe PCIe3.0固态，显卡采用RTX3090，电源为850W，Win10 X64专业版。

1、CPU-Z测试

CPU-Z测试中，12代i7 12700K单核性能提升相当猛，相比上一代旗舰级的i9-11900K在单核性能领先了15%左右，多线程性能领先了42%，而对比R9 5900X在单核性能领先了21%左右，同时多线程方面，也略超R9 5900X。

2、CineBench R23性能测试

在CineBench R23测试中，i7 12700K相比i9-11900K在单核性能强了19%，多线程强了48%之多。而对比R9 5900X，i7-12700K单核性能强了26%，多线程性能领先9%。

3、7-ZIP解压缩性能测试

日常使用中肯定逃不开压缩和解压缩文件的操作，这款7-ZIP就是我们经常会用到的一款老牌压缩软件，在解压缩与压缩文件的效率上要比WinRAR高一些，它同样是一款支持多线程压缩的软件，并且7-ZIP软件内置了基准测试。通过以上的7-ZIP基准测试结果，i7-12700K和i9-11900K这两款CPU分数只有不到6W多分，但是R9 5900X达到了93229分，这也是AMD的优势所在。

CPU Profile是3D MARK最新推出的CPU性能测试项目，相比CINEBENCH，它能够更精准的测试出CPU线程数的性能表现，CPU Profile最大线程性能测试，i7 12700K跑了10180分，得益于混合架构，intel多线程也强了不少。

三、游戏平均帧数测试

相信不少玩家最关心的可能是游戏性能，我们分别选用了《极限竞速：地平线4》、《彩虹六号：围攻》、《古墓丽影：暗影》以及《CS:GO》这几款游戏进行测试，在1080P最高画质的平均帧数表现。

游戏表现上，intel酷睿i7 12700K在各大游戏中的表现全面领先于上一代酷睿i9 11900K，并且碾压R9 5900X，在测试的四款游戏中，R9 5900X只有彩虹六号：围攻这个游戏占有上风，这次的12代CPU的游戏性能提升绝对没话说。

关于功耗和温度，十二代处理器由于删除了AVX512指令集，i7-12700K使用360水冷，在AIDA 64单烤FPU来进行15分钟的满载测试，CPU平均温度只有70度左右，满载功耗为177W左右。

总的来说，十二代CPU无论在单核性能还是多线程性能都有了大幅度的提升，尤其是单核性能，秒杀AMD锐龙5000系列全家，得益于10纳米新架构，能效比也相当出色。此外，选择十二代CPU的装机人群，可能有纠结选择DDR4内存还是DDR5内存，我个人给个建议，想要获得更好的性价比，首选DDR4内存，可以为装机降低不少成本，毕竟现在的新一代DDR5内存或者支持DDR5的主板十分昂贵，并且实际运用上，性能并没有太大的提升，内存时序高，所以造成了一定的内存延迟，当然高频还是有点点用处，例如游戏帧数的提升，不过大多数的游戏提升还是有限的，少则1-5帧，多则10多帧。

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