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芒果适合糖尿病人吃吗 芒果吃多会怎么样


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芒果适合糖尿病人吃吗

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可以吃芒果。

芒果糖尿病人可以吃,但要少食。糖尿病人每天也要摄入各种水果和蔬菜,只是需要控制好量都是可以食用的。芒果属于一种含糖量较高的水果,糖尿病人可以少量食用,切不可多食。

糖尿病吃多少芒果好呢

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糖尿病人应该根据自己的具体病情,选择食用芒果的量,一般来说处于一、二级别的患者,一天可以食用一个小型芒果,一星期2~3次较佳。

糖尿病饮食上要注意什么

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糖尿病人在吃的一方面要多多注意,那么糖尿病人可以吃五谷杂粮,荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材,有利于糖尿病人降三高。还可以吃一些豆制品,豆制品大多含有不饱和脂肪酸,能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯,有利于糖尿病人病情好转。同时吃一些蔬菜吧比较好,蔬果南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖,是糖尿病人的理想食材。

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