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补肾煲甚么汤好


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文章导读

补肾有林林总总的要领,然则应当要根据本身的身材实际情况挑选越发康健的一种,那末就能够从饮食上面去到达补肾的目标,能够喝一些煲的汤,比如说牛骨汤,羊肉汤等,这些罕见的汤在饮用后就能够有补肾壮阳的结果,能够让本身的身材反抗才能变得更强,还能够吃一些猪腰粥来补肾。

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海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少量葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏而至的体质衰弱、腰膝酸软、失眠冷汗等。

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰而至的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中对照典范的一方。

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打坏放入热粥中消融,加白糖适当。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳缺乏,精血虚损而至的形体羸瘦、腰膝酸软、痛苦悲伤、遗精阳痿等。

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鸡汤有消炎的功效吗

男士补肾壮阳粥

1养分饭:大米2-4杯,20克摆布,大枣3-8粒,栗子5粒,红豆5大匙,黑豆2匙,水3-5杯。

烹调要领:大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水份。大枣去籽后切丝,栗子切厚块。红豆和黑豆提早泡软。红豆煮开后用对照相宜。往锅里放米和准备好的资料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。

2.枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少量,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏而至的腰脊痛苦悲伤、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

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3.杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾缺乏而至的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

4.炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

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