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一岁宝宝米饭做法大全


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文章导读

一岁宝宝是不宜吃米饭的,我们最好是让宝宝喝粥,由于宝宝的肠胃消化才能是对照弱的,我们这时刻是需要让宝宝吃一些流质食物,轻易宝宝的消化吸取。一岁的宝宝米饭最好是要煮烂,能够制造生果粥和蔬菜粥等,然后不要给宝宝豢养太多,制止影响到宝宝的消化,另有制止太油腻。

一岁宝宝米饭做法大全 早餐小吃 重庆时时小吃榜第1张

生果饭

资料:大米糯米1:1,菠萝两片,猕猴桃一片,大红枣,葡萄干,枸杞子,莲子。

做法:

葡萄干,枸杞子,红枣,莲子,离别浸泡稍软。

大米糯米加水蒸成干饭。加少量白砂糖拌匀,晾凉。

菠萝横切1cm摆布的片,浸盐水。猕猴桃切片,专心形饼干模刻出心形。菠萝片中心刻心形,套住心形猕猴桃。铺在碗底,四周别上切好的红枣丝。

铺一层大米,摆一片菠萝,四周瓜代摆上一圈葡萄干,枸杞子,莲子。上面再铺一层大米。压实。上锅蒸10分钟便可(或许,能够用任何你喜好的生果,摆成任何你喜好的外形)

幽香炒饭

质料:鸡蛋、胡萝卜、莴笋、甜玉米粒、火腿、葱花、剩米饭。

调料:油、盐。

做法:

1.胡萝卜、莴笋去皮切丁;火腿切丁;甜玉米粒沥干水份;

2.鸡蛋打散,到场几滴水和料酒搅匀,入油锅中炒散后盛出;

3.锅入油,下入葱花和胡萝卜,炒至胡萝卜变色;

4.下入莴笋和火腿丁炒匀;

5.倒入米饭和玉米粒,将米饭炒散,干的话可淋入少量水。末了加盐调味。

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一岁宝宝米饭做法大全 早餐小吃 重庆时时小吃榜第2张

红薯杂粮饭

质料:杂粮米、红薯、玉米油。

做法:

1.杂粮米到场适当的水,浸泡留宿;浸泡好的杂粮米捞起,沥干水份;红薯去皮切成小丁;

2.将杂粮米和红薯丁放入电饭煲,水量比日常平凡蒸饭多加一点水,再加少量玉米油蒸熟便可。烧饭的时刻加一点玉米油、或许几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都能够让煮好的米饭,香滑软糯,粒粒清楚,并且相对不会粘锅。

金包银炒饭

资料:冷饭 ,毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒,冷饭泡在打散的鸡蛋液10分钟,让米饭吸取鸡蛋。

做法:

1.在锅中放少量橄榄油,将毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒翻炒1分钟,盛起备用(用橄榄油炒出的米饭对照不会油腻,并且康健);

2.锅里放适当橄榄油微热,将泡着鸡蛋液的米饭倒入锅中,敏捷的翻炒至米饭干身(至鸡蛋将近熟透,且蛋与饭之间没有涌现糊状,米在锅中会一粒粒跳动才够干身);

3.放入资料继承翻炒半分钟,加盐、胡椒粉、鸡精调味便可。另(甜玉米粒、紫色甘蓝丝、樱桃萝卜片+盐、橄榄油、胡椒粉)拌匀即成鲜味沙拉。

一岁宝宝米饭做法大全 早餐小吃 重庆时时小吃榜第3张

彩虹饭

质料:胡萝卜、青毛豆仁、红甜椒、京华火腿午餐肉、绿甜椒、虾仁。

做法:

1.将一切资料切粒备用;炒锅加油,对照硬的资料先下锅炒炒(好比胡萝卜等);

2.接着将剩饭弄弄散和其他对照轻易熟的资料倒入锅里翻炒;末了加生抽、盐、胡椒粉调味便可。(记得炒饭最好是冷藏过的隔夜饭,炒的时刻加点生抽滋味会比只加盐好,若是加了鸡蛋就不要加味精,会相克。)

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