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小孩辅食怎么做


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文章导读

小孩子子增加辅食最好的时刻是在8个月摆布,这个时刻母乳的养分成分已不克不及完整知足孩子的须要,我们能够经由过程增补辅食的方法来增加养分,而且最先举行戒奶的步调,以是关于孩子辅食的增加,我们须要注重用量,还须要注重养分平衡,对照罕见的辅食有米糊和蔬菜粥等,妈妈们能够多相识几种辅食。

小孩辅食怎么做 早餐小吃 重庆时时小吃榜第1张

1、鳕鱼肉泥

预备:鳕鱼60克

做法:首先将鳕鱼肉,化冻。然后将鳕鱼肉,洗清洁,放入蒸锅中蒸熟。末了将张书好的鱼肉放入摒挡机中,打成肉泥便可食用。

2、草莓泥

预备:草莓150克

做法:首先将草莓,用淡盐水浸泡20分钟,然后冲刷清洁。然后将草莓的根部去掉。切成小段放入研磨碗内磨成草莓泥。就能够喂宝宝了,这个做法异常简朴。

小孩辅食怎么做 早餐小吃 重庆时时小吃榜第2张

营养素食菜谱

3、紫薯粥

预备:紫薯1个,大米2勺

做法:首先将紫薯去皮,然后切成小块儿,放入锅中蒸熟,压成泥状。然后在锅中放200毫升的水,将大米先在水中侵泡十分钟,捞出放入锅中,小火煮20分钟摆布。然后将,紫薯泥倒入,顺时针搅拌,晾凉便可喂宝宝。

4、豌豆泥

预备:豌豆60克,奶粉160ml

做法:首先将豌豆处置惩罚清洁,放入开水锅中煮熟。晾凉以后,去掉豌豆皮,到场适当的水在摒挡机中搅拌成豌豆豆浆。然后将打好的豌豆豆浆倒入锅中,大火翻炒至水份变干,豆浆,浓稠时,到场,冲好的,奶粉,继承,翻炒至豆浆成,黏稠状,便可食用。

小孩辅食怎么做 早餐小吃 重庆时时小吃榜第3张

5、西兰花蛋黄粥

预备:西兰花2朵,熟鸡蛋、大米60克摆布

做法:首先将西兰花放入清水中,侵泡20分钟摆布,然后再放入热水中料熟后,切成碎末。然后,将熟鸡蛋,拨去鸡蛋壳,取蛋黄的二分之一的量,将蛋黄磨碎。然后,大米洗净,侵泡十分钟。将大米放入电饭煲中,煮成黏稠的米粥。末了放入蛋黄和西兰花碎末,小火煮二分钟摆布,顺时针搅拌,香馥馥的西兰花蛋黄粥就做好了。

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